志恆老師原本在高中職任教，工作就是在輔導學生，有相當多對青少年的輔導實務經驗。後來從教職離開，但持續在青少年心理的領域耕耘。出版了多本暢銷書籍《受傷的孩子和壞掉的大人》《擁抱刺蝟孩子》《從知道到做到》《正向聚焦》以上這幾本我覺得比較是從父母的觀點，但這本我覺得很適合青少年自己閱讀，書中的舉例和情境都是在學校會遇到的。連我自己閱讀，都可以想起國高中時期的自己，等當年的我也面臨這些困境，無論是交友、和父母溝通、面對升學。
真心覺得國高中生必讀，家有青少年的父母們也必讀。這本書會讓父母重新想起年輕時的自己，在我們對孩子的教養上，可以更能站在孩子的立場去表達我們的愛。
這本書購買方式很特別，由出版社獨家販售，各大通路像博客來、momo都沒有。館長已經自掏腰包多買一本列入館藏，好書就是要在圖書館借得到，讓更多人因為閱讀而改變人生。
如果我十幾歲的時候讀過這本書，人生可以少受許多傷，也許就不用在大學聯考前，給自己太大壓力而得了甲狀腺亢進，心悸、手抖，吃了好幾年的藥。真心推薦給大家，讓我們可以好好愛自己，我們的孩子也可以愛自己。
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